Pilates klasyczny
Stworzony przez Josepha Pilatesa unikalny system ćwiczeń fizycznych pierwotnie nosił nazwę Contrology. Pełna świadomość naszego ciała, uzyskanie i utrzymanie wysokiej sprawności fizycznej przy minimalnym ryzyku kontuzji oraz funkcjonowanie w życiu codziennym bez bólu to cele, które stawiają przed sobą kolejne pokolenia osób podążających za metodą Pilatesa. To także cele, które pomagamy realizować w Pilates Journey.
Zespół
W naszej pracy chcemy sprawić, by ludzie poczuli się dobrze we własnym ciele. We współczesnym świecie coraz bardziej oddalamy się od natury, bezpośredniego kontaktu ze sobą nawzajem, a także od samych siebie. Dlatego tworzymy miejsce, gdzie bez zbędnego zgiełku i pośpiechu można skupić się na swoich potrzebach i zaprzyjaźnić z własnym ciałem. To rzecz absolutnie kluczowa do utrzymania dobrego samopoczucia i osiągnięcia stanu psychofizycznej równowagi.
Usługi
Polecamy zacząć od sesji indywidualnej ( jeżeli jesteś u nas pierwszy raz, otrzymasz 2 sesje w pakiecie) , a po zajęciach porozmawiamy o tym, co będzie dla Ciebie lepsze i ustalimy plan i stałe godziny treningów.
Ceny zajęć mieszczą się w przedziale 120-250 zł dla 1 osoby za jedną sesję, w zależności od rodzaju zajęć i wybranego nauczyciela.
Cały cennik dostępny na fitssey.
Sesja indywidualna
Głównie polecamy ten typ zajęć, żeby dokładnie pracować nad techniką, skupić się na tym, czego potrzebuje Twoje ciało. Na zajęciach jesteś tylko Ty i nauczyciel. Na te zajęcia zapraszamy do studia, ale jest też możliwość pracy online. Lekcja trwa zazwyczaj około 55 min, ale też prowadzimy krótsze 30 min treningi jeżeli jest taka potrzeba.
Zajęcia grupowe
Polecamy jako dodatek do zajęć indywidualnych. Najpierw skierujemy Ciebie do grup dla początkujących, gdzie nauczymy konkretnych ćwiczeń, techniki ich wykonywania, obsłudze sprzętu. Kiedy będziesz gotowy/a, dołączysz do grup open studio, gdzie każdy uczestnik wykonuje "swój" trening, a nauczyciel prowadzi każdą osobę niezależnie.
Wszystkie grupy to max 4 osoby.
Szkolenia
Teacher Training Program
Całościowy kurs nauczycielski. Jest dla Ciebie, jeżeli chcesz zostać nauczycielem pilatesu lub może już jesteś, ale chcesz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.
Warsztaty - Mata wśród innych sprzętów
Warsztat uzupełniający dla nauczycieli lub osób ćwiczących ponad 2 lata.
Warsztaty - Reformer wśród innych sprzętów
Warsztat uzupełniający dla nauczycieli lub osób ćwiczących ponad 2 lata.
