“Physical fitness is the first requisite of happiness”

J.Pilates

Pilates klasyczny

Stworzony przez Josepha Pilatesa unikalny system ćwiczeń fizycznych pierwotnie nosił nazwę Contrology. Pełna świadomość naszego ciała, uzyskanie i utrzymanie wysokiej sprawności fizycznej przy minimalnym ryzyku kontuzji oraz funkcjonowanie w życiu codziennym bez bólu to cele, które stawiają przed sobą kolejne pokolenia osób podążających za metodą Pilatesa. To także cele, które pomagamy realizować w Pilates Journey.

Zespół

W naszej pracy chcemy sprawić, by ludzie poczuli się dobrze we własnym ciele. We współczesnym świecie coraz bardziej oddalamy się od natury, bezpośredniego kontaktu ze sobą nawzajem, a także od samych siebie. Dlatego tworzymy miejsce, gdzie bez zbędnego zgiełku i pośpiechu można skupić się na swoich potrzebach i zaprzyjaźnić z własnym ciałem. To rzecz absolutnie kluczowa do utrzymania dobrego samopoczucia i osiągnięcia stanu psychofizycznej równowagi.

Usługi

Polecamy zacząć od sesji solo, po zajęciach porozmawiamy o tym, co będzie dla Ciebie lepsze i ustalimy plan i stałe godziny treningów.
Ceny zajęć mieszczą się w przedziale 130-220 zł dla 1 osoby za jedną sesję, w zależności od rodzaju zajęć i wybranego nauczyciela.
Cały cennik dostępny na booksy.

Sesja solo

Zajęcia indywidualne. Głównie polecamy ten typ zajęć, żeby dokładnie pracować nad techniką, skupić się na tym, czego potrzebuje Twoje ciało. Na zajęciach jesteś tylko Ty i nauczyciel.

Sesja duo

Polecamy jako dodatek do zajęć indywidualnych albo główną formę treningu po kilku sesjach solo. Zajęcia w parze nie oznaczają, że będziecie robić te same ćwiczenia (Może tak być, ale nie musi) Przy 2 osobach nauczyciel jest w stanie prowadzić trening dostosowując plan lekcji do każdego osobno.

Szkolenia

Teacher Training Program

Całościowy kurs nauczycielski. Jest dla Ciebie, jeżeli chcesz zostać nauczycielem pilatesu lub może już jesteś, ale chcesz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.

Warsztaty - Mata wśród innych sprzętów

Warsztat uzupełniający dla nauczycieli lub osób ćwiczących ponad 2 lata.

Warsztaty - Reformer wśród innych sprzętów

Warsztat uzupełniający dla nauczycieli lub osób ćwiczących ponad 2 lata.

Opinie klientów