Studio Pilates na Mokotowie

Pilates, od czego zacząć?

Pilates jest dla każdego! Nasza profesjonalna kadra poprowadzi cię od pierwszych kroków. Dzięki pilatesowi można pokonać ból pleców, osiągnąć lepszą sprawność, polepszyć swoje wyniki w sporcie, przygotować swoje ciało do ciąży, a także wrócić do aktywności po porodzie. Każdy, kto ćwiczy pilates potwierdzi, że od tej aktywności można się po prostu uzależnić, bo polepsza ogólne samopoczucie, kontakt z własnym ciałem, daje lepszą jakość życia!

Zespół

W naszej pracy chcemy sprawić, by ludzie poczuli się dobrze we własnym ciele. We współczesnym świecie coraz bardziej oddalamy się od natury, bezpośredniego kontaktu ze sobą nawzajem, a także od samych siebie. Dlatego tworzymy miejsce, gdzie bez zbędnego zgiełku i pośpiechu można skupić się na swoich potrzebach i zaprzyjaźnić z własnym ciałem. To rzecz absolutnie kluczowa do utrzymania dobrego samopoczucia i osiągnięcia stanu psychofizycznej równowagi.

Pilates na reformerach?

W naszym studio reformer to tylko jedno z urządzeń, które zaprojektował Joseph Pilates. Ćwiczymy również na krzesłach, cadillacu, wieżach, różnego rodzaju beczkach ( łukach ) i na macie.

Polecamy zacząć od sesji indywidualnej ( jeżeli jesteś u nas pierwszy raz, otrzymasz 2 sesje w pakiecie) , a po zajęciach porozmawiamy o tym, co będzie dla Ciebie lepsze i ustalimy plan i stałe godziny treningów.
Ceny zajęć mieszczą się w przedziale 100-250 zł dla 1 osoby za jedną sesję, w zależności od rodzaju zajęć i wybranego nauczyciela.
Cały cennik dostępny na fitssey.

Pilates indywidualnie

Głównie polecamy sesje indywidualne, żeby dokładnie pracować nad techniką, skupić się na tym, czego potrzebuje Twoje ciało. Na zajęciach jesteś tylko Ty i nauczyciel. Na te zajęcia zapraszamy do studia, ale jest też możliwość pracy online. Lekcja trwa zazwyczaj około 55 min, ale też prowadzimy krótsze 30 min treningi jeżeli jest taka potrzeba.

Pilates w grupie

Polecamy jako dodatek do zajęć indywidualnych. Na tych zajęciach ćwiczymy na różnych sprzętach. Z racji małej ilości osób w grupie, nauczyciel jest w stanie dać każdemu uczestnikowi indywidualne wskazówki i ćwiczenia.
Wszystkie grupy to max 4 osoby.

Szkolenia

Teacher Training Program, we współpracy z Glorią Gasperi.

Całościowy kurs nauczycielski. Jest dla Ciebie, jeżeli chcesz zostać nauczycielem pilatesu lub może już jesteś, ale chcesz usystematyzować swoją wiedzę i umiejętności.

Warsztaty

Warsztat uzupełniający dla nauczycieli lub osób ćwiczących ponad 2 lata.

Opinie klientów