Pilates klasyczny

W swych początkach Pilates obmyślił swoją metodę jako zbiór ćwiczeń na macie, możliwych do wykonania w każdym miejscu.
Z czasem postanowił go usprawnić, dodając do systemu kolejne, samodzielnie przez siebie zaprojektowane urządzenia.
Pozwoliło to na zwiększenie efektywności treningu i osiąganie najlepszych rezultatów.
Pilates uważał, że każdy może i powinien ćwiczyć dla zdrowia ciała i ducha.

System ten pomaga nam wzmocnić się, wysmuklić sylwetkę, skorygować wady postawy oraz zwiększyć elastyczność ciała.
To najlepsza droga do uwolnienia fizycznego potencjału, który drzemie w każdym z nas, a także swoista forma medytacji.

uslugi 2

W naszej pracy chcemy sprawić, by ludzie poczuli się dobrze we własnym ciele. We współczesnym świecie coraz bardziej oddalamy się od natury, bezpośredniego kontaktu ze sobą nawzajem, a także od samych siebie. Dlatego tworzymy miejsce, gdzie bez zbędnego zgiełku i pośpiechu można skupić się na swoich potrzebach i zaprzyjaźnić z własnym ciałem. To rzecz absolutnie kluczowa do utrzymania dobrego samopoczucia i osiągnięcia stanu psychofizycznej równowagi.

Oczywiście droga do pełnej sprawności i pełnego poznania siebie jest długa, a to, jaki robi się postęp oraz ile czasu zajmuje realizacja postawionych celów, zależy od zaangażowania osoby ćwiczącej. Ze swojej strony, możemy zapewnić, że dołożymy wszelkich starań, by za pomocą cennych wskazówek, bazując na wieloletnim doświadczeniu, właściwie pokierować rozwojem ruchowym naszych uczniów.

Dalej zastanawiasz się, czy Pilates jest dla Ciebie? Niepotrzebnie! Daj sobie szansę, zadbaj o komfort życia i własne samopoczucie w najprostszy z możliwych sposobów. Pracując nad własnym ciałem.

Osoby nigdy nie ćwiczące, osoby ćwiczące całe życie, sportowcy, osoby z przewlekłym bólem, po kontuzjach/operacjach, KAŻDY może rozpocząć trening Metodą Pilatesa. Przyjdź na zajęcia indywidualne, a trening będzie poprowadzony uwzględniając wszystkie Twoje potrzeby.

Jakość

Jakość nauczania, którą uważamy za podstawę naszej pracy, musi iść w parze z jakością sprzętu. Dlatego studio na Oleandrów zostało wyposażone w urządzenia marki Legacy Pilates, Contrology by BB, Scandinavia Pilates i Techno Pilates. Wymienionych producentów charakteryzuje wyjątkowa dbałość o detale, styl i wygodę. Reformer, Cadillac czy Gilotyna, to sprzęty tyleż kompleksowe, co intuicyjne w działaniu i przyjazne nawet początkującym adeptom metody Pilatesa.

Physical fitness
is the first
requisite
of happiness