Zespół – Kadra Nauczycielska
Kristina Havartsova
Zalozycielka studia | Nauczyciel pilates
Wszystko zaczęło się od kursu na trenera medycznego w Poznaniu, w szkole BodyWork, gdzie poznałam podstawy anatomii i pracy z ciałem drugiego człowieka. Następnie, poprzez liczne szkolenia pilates w Polsce, m.in u Weroniki Ratkowskiej, trafiłam na pilates klasyczny i nauczycieli szkoły Jaya Grimesa. Wtedy moją mentorką została Gloria Gasperi ( która ukończyła program The Work i Teaching the Work u samego Jaya). Ostatnie dwa lata to poszerzanie wiedzy pod okiem Glorii, którą regularnie odwiedzam we Włoszech, gdzie kończę jej autorski program – Master Teacher Program.
Pilates pomógł mi pozbyć się bólu szyi, barków, pleców (miałam duże napięcia całego ciała ze względu na skoliozę), a także przekonać się, jaką moje ciało dysponuje siłą i ile potrafię dzięki niemu osiągnąć. To, co się wydarzyło, fascynuje mnie tak bardzo, jest też w mojej opinii tak istotne, że zdobytą wiedzę chciałabym przekazać jak największej liczbie osób. Każdego dnia dostrzegam niesamowite efekty u ludzi ćwiczących ze mną, i to mnie przekonuje o unikalności systemu Pilates. System jest jeden, a ludzi miliardy, każdy ma inne ciało, każdy jest na innym etapie, a jednak to zawsze działa!
Karolina Górecka
Nauczyciel pilates
Od prawie 6 lat ćwiczę i pasjonuję się metodą jaką jest pilates. To taki banał – ale ta metoda zmieniła moje podejście do postrzegania siebie, czucia siebie i akceptacji siebie.
Piękno jej polega na tym, że im dłużej to robisz, tym bardziej pozytywne zmiany zauważasz, nie tylko w swoim ciele, ale i w głowie. Jeżeli szukasz ruchu, który będzie bezpieczny dla ciała, wyciszy głowę, zaangażuje każdy najmniejszy mięsień i uelastyczni kręgosłup – to właśnie pilates jest takim treningiem. Chodź i przekonaj się sam/sama!
Ania Uzarek
Nauczyciel pilates
Jestem trenerką klasycznego pilatesu, która z pasją wspiera ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznej siły i zachęca do pracy nad sobą. Swoją wiedzę i umiejętności zdobywałam zarówno w Polsce, jak i w Hiszpanii, co pozwala mi łączyć różnorodne podejścia i techniki w pracy z klientami.
Wierzę, że pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale przede wszystkim droga do ciągłego rozwoju – zarówno ciała, jak i umysłu. Dzięki regularnym ćwiczeniom i zaangażowaniu można osiągnąć na prawdę dużo, a obserwowanie postępów moich podopiecznych to dla mnie największa motywacja do działania.
Marcin Skwara
Nauczyciel pilates
Pilates to dla mnie wyjątkowa jakość jeśli chodzi o ruch i aktywność. Wyjątkowa, bo:
– Wspiera mnie w tym jak chce się czuć psychicznie i fizycznie
– Zachęca mnie przede wszystkim do tego, abym poczuł swoje ciało w ruchu, i odwraca moją uwagę od tego jak to wygląda
– Zaprasza do tego, abym zaangażował się w ruch cały, zamiast „dzielić się” na wybrane grupy mięśniowe
– Jest dla mnie bazą dla innych dyscyplin pod względem budowania stabilizacji, funkcjonalnej siły i koordynacji.
– Poprzez tę praktykę bezpiecznie wróciłem do aktywności po urazie i zapobiegam kontuzjom. Dzięki niej skutecznie się regeneruję. Po prostu mi się chcę 🙂
Jak zacząłem? Jak wiele osób, od wypadku, który ” wyeliminował mnie z gry ” na długie miesiące. Na szczęście nie jest to warunek konieczny;)
Mozesz rozpocząć już teraz, a powyższe korzyści mogą stać się również twoim udziałem. Ty ćwiczysz, a ja dbam o bezpieczeństwo.
Olga Stefańska
Nauczyciel pilates
Moja przygoda z pilatesem zaczęła się od ciekawości i poszukiwania nowych doświadczeń – szybko jednak przerodziła się w istotną część mojego życia. Po latach treningów zdecydowałam się poszerzyć moją wiedzę na szkoleniach w nurcie klasycznym.
Pilates zachwyca mnie nieustannym odkrywaniem mojego ciała i jego możliwości na nowo. Jest odskocznią od etatowej pracy przy biurku – zarówno dla kręgosłupa, jak i dla umysłu. Uczy cierpliwości i zaufania procesowi, które przydają się nie tylko w studiu, ale i poza nim. To wyjątkowa forma ruchu, którą chciałabym móc się podzielić z innymi.
Anna Dąbrowska
Nauczyciel pilates
Pilates pomógł mi, dosłownie, „powrócić do życia ” po ciążach i sprawił, że pokochałam ruch, z którym wcześniej było mi nie po drodze. Pilates łączy w sobie powtarzalność, która jest jak medytacja dla mojego rozbieganego umysłu, a także nie kończące się możliwości rozwoju, odkrywania za każdym razem czegoś nowego w tym samym ćwiczeniu.
Nauczyłam się, że rozwój to proces, który wymaga cierpliwości, czasem zaskakuje, wymaga cofnięcia się o krok, ale daje satysfakcję i buduje wiarę we własne siły. Ta świadomość stworzyła we mnie chęć do dzielenia się tym doświadczeniem z innymi.
Poza pilatesem kocham podróże, kontakt z naturą i zmęczyć się na siłowni.
Agnieszka Dołbizno
Nauczyciel pilates
Jestem instruktorką pilatesu, psychologiem i psychodietetykiem. Łączę wiedzę o ciele i umyśle, dążąc do ich pełnej integracji. Pilates to dla mnie fundament każdego sportu, a moją pasją jest odkrywanie poączeń w ciele i wspieranie holistycznego rozwoju.
Wierzę, że sprawność i zdrowie można budować w każdym wieku.
Irena Melcer
Nauczyciel pilates
Ruch i aktywność były ze mną od zawsze. Zaczęło się od wielu lat praktyki yogi, tańca, a po drodze ciągle przewijały się treningi siłowe i funkcjonalne. Na pilates trafiłam przypadkowo i zakochałam się w tej metodzie od razu. Pilates łączy w sobie wszystko, czego szukałam w treningu, przede wszystkim świadomą pracę ciała z głową. Uwielbiam pilates za to, że w każdym treningu odkrywam przed sobą nowe możliwości i doznania w ciele, ta praktyka pozwala głowie wrócić do „tu i teraz” i wymaga od ćwiczącego pełnej obecności.
Agnieszka Finkowska
Nauczyciel pilates
Na pilates chodziłam już jako nastolatka turlając się po macie ze starszymi Paniami, bo tak on wówczas wyglądał, a ja lubiłam spokój, który osiągałam na tych zajęciach. Pewnie dlatego skończyłam warszawską AWF ze specjalizacją „rekreacja osób starszych”. Po 10-letnim epizodzie zasiedzenia za biurkiem i zaniedbania swoich potrzeb jako mama, żona i etatowy pracownik to właśnie pilates przypomniał mi, co w moim życiu jest ważne.
Wróciłam do ruchu i poszerzania wiedzy o ludzkim ciele kolejno na podyplomówce na AWF oraz w dwóch pilatesowych szkołach. Jednak dopiero pod okiem Kristiny odkryłam w nim przestrzeń i flow, jak wisienkę na torcie. Dziś używam całej swojej wiedzy, doświadczenia, empatii i wrażliwości aby dać ciałom tego, czego w danym momencie potrzebują.
Aga Gołębiewska
Nauczyciel pilates
Trafiłam na pilates przypadkiem na mojej drodze szukania ciała sprzed ciąży. Bardzo szybko stał się on ważnym elementem mojej rutyny i czymś więcej niż tylko ćwiczeniami. Na koniec treningu zawsze czułam się dużo lepiej nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Chciałabym, żeby podobne wrażenie miał każdy wychodząc z moich zajęć.
Najbardziej zachęcający do spróbowania pilatesu jest w mojej ocenie fakt, że efekty ćwiczeń i poczucie pewności w ich poprawnym wykonywaniu można poczuć i zobaczyć na prawdę szybko.
Magda Samczuk
Nauczyciel pilates
Jestem podwójnie certyfikowaną instruktorką Pilates, zarówno w metodzie współczesnej jak i klasycznej. Specjalizuje się w klasycznej metodzie, którą nieustannie doskonalę pod okiem uznanej nauczycielki, Karoliny Libelt. Z nią współpracuję również prowadząc szkolenia oraz warsztaty dla nauczycieli metody Pilates.
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Dietetyka Kliniczna na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, zdobywając solidne podstawy w zakresie wiedzy medycznej i nauk o zdrowiu. Dzięki temu w pracy z ciałem kieruję się podejściem holistycznym, łącząc ruch, świadomość ciała i troskę o zdrowie.
Z Pilatesem związana jestem od wielu lat – to właśnie ta metoda pomogła mi trwale uporać się z bólem pleców, będącym efektem dekady intensywnego treningu tańca towarzyskiego. Dziś Pilates to nie tylko moja codzienna praktyka, ale przede wszystkim pasja i styl życia. W pracy z podopiecznymi kieruję się filozofią „Trust the work” – z pełnym zaangażowaniem rozwijam swój warsztat, regularnie szkoląc się u nauczycieli z całego świata, aby oferować najwyższy poziom wsparcia i wiedzy.